Meditationstag

4. Februar 2012, 10 - 18h, im Buddhistischen Zentrum Zollikon

Der Meditationstag bietet eine gute Gelegenheit dazu, die eigene Praxis der Achtsamkeit auf der Basis der Meditation des "Ruhigen Verweilens" (Tib. Shine) innerhalb der Gruppe zu vertiefen oder auch neu kennen zu lernen. Wir üben uns darin, den Geist neugierig, offen und liebevoll auf dem natürlichen Fluss des Atems ruhen zu lassen.

Geführte Meditationen zu Themen wie Mitgefühl, Wohlwollen und Mitfreude helfen, uns selber und andere anzunehmen und wertzuschätzen.
In der Gehmeditation lernen wir, einsgerichtet die Empfindung des Gehens wahrzunehmen.

Mitbringen: lockere Kleidung und etwas Vegetarisches zum Essen für ein gemeinsames Mittagsbuffet. Meditationskissen/Stühle sind vorhanden.

Kosten: Unkostenbeitrag Fr. 40.-/ Freiwillige Spende (Dana) für Lehrer (nach eigenem Ermessen oder Fr. 40.-).

Anmeldung: bis zum 31. Januar 2012 an Martin Kalff, Hinter Zünen 8, 8702 Zollikon
oder an martin.kalff@sunrise.ch oder telefonisch 044 391 81 66

Hier finden Sie den Flyer zur Veranstaltung

Regelmässige Meditation (Shine): Ab 10. Januar 2012 wieder jeden Dienstag um 19:30.