Meditationstag

01. Feb. 2014, 10-17h, im Buddhistischen Zentrum Zollikon


Der Meditationstag bietet eine gute Gelegenheit dazu, die eigene Praxis der Achtsamkeit auf der Basis der Meditation des "Ruhigen Verweilens" (Tib. Shine) innerhalb der Gruppe zu vertiefen oder auch neu kennenzulernen. Wir üben uns darin, den Geist neugierig, offen und liebevoll auf dem natürlichen Fluss des Atems ruhen zu lassen.

Geführte Meditationen zu Themen wie Mitgefühl, Wohwollen und Mitfreude helfen, uns selber und andere anzunehmen und wertzuschätzen.

In der Gehmeditation lernen wir, einsgerichtet die Empfindung des Gehens wahrzunehmen.

Dr. Martin Kalff,  Religionspsychologe, Mitbegründer des Buddhistischen Zentrums,  ist erfahrener Meditationslehrer, der aus seiner langjährigen Tätigkeit als psychologischer Berater  wertvolle Einsichten für die inneren psychischen Prozesse, die durch die Meditation geweckt werden, mitbringt. Er hat eine vierzigjährige Erfahrung mit Meditation der Tibetisch Buddhistischen Tradition.

Mitbringen: lockere Kleidung und etwas Vegetarisches zum Essen für ein gemeinsames Mittagsbuffet. Meditationskissen/Stühle sind vorhanden.

Kosten
: Unkostenbeitrag CHF 40.- und freiwillige Spende (Dana) für den Lehrer (nach eigenem Ermessen oder CHF 40.-).

Anmeldung:
bis am 29. Januar direkt bei Martin Kalff: martin.kalff@sunrise.ch/ 044 391 81 66/ Martin Kalff, Hinterzünen 8, 8702 Zollikon

Flyer: Meditationstag mit Martin Kalff, 01. Feb. 2014